Mi chiamo Monia, sono appassionata di benessere fisico, psichico ed emotivo. Nel corso degli anni ho intrapreso un profondo percorso di cambiamento personale, riscoprendo me stessa e la mia energia vitale, assaporando il piacere che deriva dall'essere coerenti con se stessi
Oggi voglio essere di ispirazione per chi non si accontenta di ciò che è e intravede la possibilità di una vita più soddisfacente.
Ti accompagno in percorsi che hanno come obiettivo ritrovare il piacere per se stessi.
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose
Crescita personale e consapevolezza
Crescita personale e consapevolezza
Il mio blog nasce per condividere articoli dove puoi trovare spunti e riflessioni su come migliorare il benessere fisico, emotivo e mentale e su come stare più consapevolmente in relazione con gli altri. Sono il frutto dell'esperienza di vita e degli approfondimenti sui temi che mi appassionano.
Stai bene con te stesso, nel tuo corpo?
Il vero benessere si costruisce giorno dopo giorno, azione dopo azione: lavora il tuo corpo, nutri la tua mente e ritrova la tua essenza
Il benessere non è solo fisico ma nasce dall'equilibrio del corpo e dalla coerenza tra quello che siamo e come ci comportiamo. Raggiungere il vero benessere, quello che ti carica di energia, significa ascoltare e dare un nome ai nostri bisogni, imparare a riconoscerne il valore e indirizzare la vita per soddisfarli
Ti senti soddisfatto e felice?
Spesso non riusciamo a raggiungere gli obiettivi che ci farebbero stare bene perché ci autolimitiamo, in modo non consapevole
Dentro ognuno di noi c'è un potenziale inesploso da scoprire e da coltivare. Riconoscere e dare valore ai nostri talenti è il primo passo per vivere una vita più piena, più gratificante, più felice. Spesso siamo noi stessi che, senza neanche accorgerci, ci poniamo dei limiti che non ci permettono di esprimerci completamente e ci condanniamo così ad accontentarci
Sai come aumentare in modo consapevole l'energia del tuo corpo?
L'attività fisica genera chimica positiva nel corpo facendoci sentire più felici. E' un investimento per la nostra salute, una forma di prevenzione, oltre che un mezzo per aumentare la propria autostima. Dedicare tempo allo sport vuol dire prendersi cura di se stessi, darsi valore.
Il più bel dono che puoi fare a chi ami, è la tua felicità
Ti senti in trappola?
Essere in una posizione di controllo della nostra vita ci rende liberi. La nostra mente, le nostre emozioni e il nostro sentire ci indicano quali scelte fare
Saremo felici quando ci renderemo conto che i problemi che ci fanno soffrire dipendono solo da noi e non daremo più la colpa a qualcos'altro o a qualcun altro
Monia Donadon
Valorizza la tua identità
Valorizza la tua identità
Sii fedele a te stesso
Il cambiamento inizia da te!
