Ti senti felice quando chi ami è felice e ti fai in quattro per rispondere ai bisogni di tutti, spesa, pulizie, colloqui con la maestra, il cambio dell'armadio, i compiti e tutto quello che serve alla tua famiglia che spetta a te ed è sotto il tuo controllo?

Assecondi i  figli , il partner e …  non sai più cosa piace a te, che sogni hai, cosa ti fa veramente piacere?

Stai prendendo quella decisione per te o per altri? Fai il 100% per i tuoi figli, e te? Dove sei? E' se ti prendi un pò di spazio per te, ti senti in colpa?

Noi donne ci convinciamo di essere  "le regine della casa", che il nostro compagno, se collabora è perché "ci sta aiutando", e poi ci lamentiamo di non avere tempo per noi e continuiamo sempre nella stessa direzione.

Se vuoi un cambiamento, deve partire da te.

Cambiare vuol dire innanzitutto prendere consapevolezza del tuo valore, del valore dei tuoi pensieri, delle tue emozioni, delle tue sensazioni. Come si fa? Le tecniche di respirazione, la meditazione e l'ascolto di sé  sono strumenti potentissimi per aumentare il tuo livello di consapevolezza.

Se sei in contatto con te stessa diventa più facile capire quali sono le azioni, i comportamenti quotidiani, le situazioni che ti danno energia e quali invece la assorbono. Quali sono le persone che contribuiscono al tuo benessere e quali no. Quali sono i tuoi bisogni non soddisfatti che ti portano a sentirti non appagata e come fare a prendertene cura.

Cambiare vuol dire dirti con fermezza: "Così non mi piace".

Come ti prendi cura amorevolmente dei tuoi cari, puoi farlo anche con te, con la stessa intensità, con lo stesso interesse, con la stessa volontà. E non si tratta di diventare egoista o menefreghista.

La tua gioia è il dono più potente che puoi fare a chi ami.

Anch'io mi sentivo insoddisfatta e non appagata e ho iniziato questo percorso anni fa, percependo sulla mia pelle i cambiamenti e osservando la trasformazione. Posso aiutare anche te.

Scrivimi un commento  e dimmi cosa ne pensi, sarò felice di ascoltarti e poterti dare dei suggerimenti.